预计16日至17日，本市大部分地区最高气温将达37～39℃，请注意防范。

北京市气象台已于9时升级发布高温橙色预警，今明两天高温晴晒，中午至午后减少户外活动，外出防晒防暑勤补水；今天下午阵风较大，注意防风及用火用电安全。

高温预警信号共分四级

【资料图】

分别以蓝、黄、橙、红表示

- 高温预警级别-

（一）高温蓝色预警信号

标准：48小时出现最高气温为35℃及以上

（二）高温黄色预警信号

标准：连续三天日最高气温将在35℃以上

（三）高温橙色预警信号

标准：24小时内最高气温将升至37℃以上

（四）高温红色预警信号

标准：24小时内最高气温将升至40℃以上

具体天气情况如下：

夏季防暑小常识

中暑的症状

轻度中暑的症状是恶心、头昏、乏力等。这个时候，要提高警惕，哪儿凉快就哪儿待着。

重度中暑也要分为三个阶段：热痉挛，因为大量出汗导致电解质的丢失，出现身体抽搐、意识不清等症状；更严重的演变成热衰竭，高温持续不下，脏器功能障碍；最严重的就是热射病，内脏的温度超过42℃，出现了细胞功能障碍。

中暑了如何急救？

先兆中暑时应及时将患者运送到阴凉通风处，补充水分和盐分，短时间休息后症状即可消失。对于中暑确诊患者必须立即脱离高温作业环境，送医疗机构进行治疗。

高温天如何防中暑？

高温天气

一定记得要多补充水分

来源：@气象北京、中国气象局